여러분은 여름철 가장 큰 고민은 무엇인가요? 여름은 더운 날씨 때문에 옷이 얇아지고 짧아지면서 신체가 드러나는 부분이 더 많아집니다. 그래서 다이어트, 피부관리 등으로 스트레스를 받는 분들이 꽤 있으신데요. 그 중 휜 다리 때문에 반바지, 치마 등을 입기가 꺼려지는 분들도 꽤 많습니다. 그래서 이번 달 건강상식은 간단한 휜다리의 원인과 올바른 교정방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
최근에는 얼굴은 물론이고 신체 전체를 예쁘게 만들고자 하는 열망이 커지고 있습니다. 과거 성형수술이 얼굴에 초점에 맞춰졌다면 이제는 가슴, 복부, 다리 등 다양한 신체 성형수술도 대중화되고 있다는 점에서 알 수 있죠. 그래서 성형외과 외에도 요즈음엔 휜 다리를 교정한다는 마사지센터, 한의원이 점점 많아지고 있습니다. 그러나 이러한 시설들이 정확한 과학적 근거를 가지고 제대로 된 치료를 하는지에 대해서는 많은 의문이 드는 것이 사실입니다. 왜냐하면 휜 다리의 치료에는 생각하는 것 이상으로 많은 어려움이 따르기 때문입니다.
성장하는 아이들의 휜 다리를 교정하기 위해서도 거의 종일토록 외부 교정장치를 착용해야 하는데, 성장하지도 않고 변하지도 않는 성인의 뼈를 단지 1시간 정도의 마사지나 교정치료, 그리고 몇 십 분의 교정운동으로 뼈를 바르게 한다는 것은 의학적으로 납득이 안 가는 부분입니다.
흰 다리의 유형에는 어떤 것이 있을까요?
휜 다리의 유형에는 O형 다리(내반슬 변형), X형 다리(외반슬 변형), 안짱걸음(내족지 보행) 등 크게 3가지로 구별되며, 그 안에 세부 유형도 있습니다. O형 다리의 세부 유형에는 무릎관절을 중심으로 둥글게 휜 유형이 있고 무릎관절이 아닌 정강이뼈 자체가 둥글게 휜 형태도 있으며, 정강이뼈 상부가 외측으로 밀려나 있어서 양측 정강이 상부만 벌어져 보이는 유형도 있습니다.
흰 다리와 안짱걸음의 원인은?
휜다리의 원인 중 대표적인 것은 안짱걸음인데, 이 안짱걸음을 유발하는 원인도 다양합니다. 허벅지뼈가 내회전된 경우, 정강이뼈가 내회전된 경우, 발 자체가 안으로 말린 경우가 있습니다. 이러한 다양한 원인으로 인해 휜 다리가 생기는데, 다양한 유형과 그 원인에 대한 의학적 지식이 부족한 상태에서 성인 휜 다리를 마사지와 근육운동으로 교정한다는 것은 허망한 망상이라 할 수 있습니다.
흰 다리 교정에 대한 잘못된 상식
빠르게 뼈 성장이 이루어지는 유년기(3~10세)에 속한 경골 내염전(정강이뼈 내회전) 문제를 가진 환아를 대상으로 한, 경골 역회전 교정기의 효과를 검증하는 의학논문에서도 뼈 성장 방향을 바꾸는 것은 쉽지 않다는 결론이 나왔습니다. 2년간 밤에 이 교정기를 찼었지만, 정강이뼈 성장 방향을 외회전 시킨 것은 4도 정도로 미미했고 허벅지뼈에 대한 정강이뼈 위치만 좋아졌습니다. 즉 뼈 성장 방향을 외측으로 회전시키는 것 보다는 내측으로 감긴 무릎 관절 인대를 늘어나게 해서 정강이뼈 위치를 외회전시켰다는 의미입니다.
유년기 아이들의 뼈를 2년간 교정기를 통해 밤새 돌려도 겨우 4도 정도 돌아가게 됩니다. 그런데 자라지도 변하지도 않는 성인의 뼈를 마사지나 교정치료로 뼈의 모양이나 각도를 바꾼다는 것은 말이 안됩니다. 소아와는 달리, 성인의 휜다리는 아무리 한 방향으로 밀어도 뼈 모양이 바뀌지 않습니다. 다만 고관절이나 무릎 관절을 싸고 있는 인대를 약간 느슨하게 하여 눈으로 보기에는 교정된 것처럼 만들 수는 있습니다.
휜 다리 교정의 잘못된 사례
예를 들어 O형 다리를 가진 사람에게 교정치료를 하여 고관절과 무릎의 인대를 늘려 관절 인대를 느슨하게 한 다음, 관절의 안쪽 근육(내전근)에 의도적으로 힘을 주어 무릎이 가지런하게 붙은 것처럼 보이게 만들 수 있습니다. 하지만 이것은 일시적인 효과로 사진을 찍는 시간 정도의 잠깐 동안만 교정이 된 것처럼 보이게 할 뿐이며, 다시 힘을 빼면 원래의 휜다리 모양으로 돌아가게 됩니다.
즉, 걸어 다닐 때나 의식하지 않고 편안하게 선 자세에서는 예전과 똑 같은 휜다리 모양이고, 사진 찍을 때만 잠시 허벅지 안쪽 근육에 힘을 주어 일자 모양 다리인 것처럼 보이게 하는 것입니다.
휜 다리 교정에 대한 올바른 치료방법
인대를 느슨하게 만들어서 관절 위치를 바꿔 주려면 엄청난 힘을 반복적으로 가해야 합니다. 뼈를 부러뜨릴 정도의 힘으로 눌러야 인대가 늘어나기 때문입니다. 하지만 마사지센터에서 행해지는 마사지나 관절 위치 교정치료가 이 정도의 힘으로 교정을 하는 건지도 의문입니다.
이처럼 성인의 휜 다리를 교정한다는 것은 의학적으로 납득이 되지 않는 부분이 너무 많습니다. 교정센터의 과도한 선전에 일반인들이 휘둘리지 않고, 엑스레이 촬영 등으로 정확한 원인을 파악하고 전문의와의 상담을 통해 올바른 치료방법을 찾아야 할 것입니다.
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