[건강 상식] 명절증후군 건강보험 혜택받자!

 

이번 명절은 주말까지 최소 5일 이상이었죠!

모처럼 고향에 내려가 반가운 가족들을 볼 수 있어 즐거운 날이지만,

요즘은 명절증후군으로 마음도 고생, 몸도 고생하시는 분이 꽤 많은데요. :(

 

오늘은 이러한 분들께,

'명절증후군으로 발생한 질병도 보험 적용이 가능하다'는 것을 알려 드리려고 합니다.

  

그럼 어떠한 질병이 보험 적용되는지 보도록 하겠습니다. :D

 

 

설날에 온종일 음식 준비와 손님맞이, 차례상과 가족들을 위한 음식 준비, 뒤처리 등으로 고생하는

주부들은 손목과 어깨 통증은 물론이고 허리 통증까지 호소하게 됩니다.

또 주부뿐만이 아니라 고향에 내려가기 위해

장거리 운전과 교통체증으로 남성들의 경우에도 목과 어깨 그리고 허리 통증이 발생하게 됩니다.

 

이처럼, 명절증후군의 통증은 장시간 동일한 자세와 반복되는 동작을 하게 됨에 따라

근육이 긴장하여 뭉치거나 근육 관절이 과도하게 쓰이면서 본래 기능을 상실해 발생하게 되는데요.

이러한 명절증후군의 대표적인 증상으로는 '손목터널증후군'을 뽑을 수 있습니다. 

 

손목터널증후군이란   손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 나타나는 경우.

 

 즉, 손목의 과도한 사용으로 인해 손의 저림 증상이 발생하는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

혹시 이러한 손목터널증후군이 의심되신다면, 아래의 증상들을 체크해 보시길 바랍니다.

손목터널증후군의 증상 1. 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위에서 저리고 타는 듯한 통증과 손 저림 2. 엄지에 힘이 잘 안 들어가 주먹을 쥐기 힘듦 3. 목인 어깨, 팔까지 통증이 발생함 4. 잠자는 도중에도 손이 타는 듯한 통증을 느낌

 

이러한 증상에 해당될 경우 꼭 병원 진료를 받으시길 바랍니다!

손목터널증후군 같은 경우 증상이 심하지 않을 때 약물과 주사치료 등으로 호전이 될 수 있지만

심한 경우는 수술을 하여 인대를 풀어주어야 합니다. :(

이때, 국민건강보험 적용이 가능하다고 하니 꼭 참고하세요. :)

 

 

 

그러나 무엇보다도 예방이 중요하겠죠!
그렇다면 손목 증후군을 예방할 수 있는 간단한 손목 스트레칭을 보도록 하겠습니다. :)

손목터널증후군 예방 및 스트레칭 1. 양손을 주먹을 쥔 뒤, 손목 돌려주기. 2. 두 팔을 앞으로 뻗어 손바닥을 꺾어주기 - 이때 두 팔을 앞으로 뻗은 뒤 손가락이 하늘로 향하도록 위로 꺾었다가  다시 손가락이 아래로 향하도록 꺾습니다.  이를 서너 차례 반복합니다. 3. 두 손 주먹 쥐고 안쪽 방향으로 돌려주기 - 가볍게 주먹을 쥔 상태에서 손목을 안에서 밖으로 바껭서 안으로 돌려줍니다. 4. 손가락이 뻐근할 땐 주먹을 세게 쥐었다 천천히 펴주기

 

 

 

명절증후군의 대표적인 질병 ‘손목터널 증후군’, 이젠 알뜰하게 보험 혜택 받으세요~ :)