임신했을 때 먹으면 안 되는 음식 리스트

임신했을 때 먹으면 안되는 음식 리스트

임신하게 되면 산모와 태아를 위해 약, 음식까지 조심해야 합니다. 과도한 움직임을 피하고 임신했을 때 먹으면 안 되는 음식을 미리 알아두어 피하는 것이 좋겠죠?

율무

다이어트에 좋은 음식으로 알려진 율무는 임신 중 먹게 된다면 태아가 성장하는 데 꼭 필요한 지방, 영양소를 제거합니다. 임신 말기에는 양수를 배출해 양수 부족현상이 일어나 조산 위험이 있어 주의하셔야 합니다!

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팥

기력을 회복하는 데 도움이 된다고 알려진 팥! 하지만 임신 중 먹게 되면 호르몬 분비를 촉진해 산모에게 해롭습니다.

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생강

임신 중 생각은 적당량은 크게 문제가 되지 않지만 많은 양을 섭취할 경우 매운 성분이 태아에게 아토피, 두드러기, 습진 등의 피부질환을 일으킬 수 있습니다.

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카페인

가장 궁금한 카페인! 임산부는 하루에 4잔 이상의 커피를 마실 경우 일시적으로 혈압이 상승합니다. 임신하게 되면 우리 몸에서 카페인을 분해하는 능력이 저하됩니다. 카페인의 안 좋은 영향을 받아 태아에게 해롭습니다. 하지만 스트레스를 받을 경우 태아에게 더 안 좋을 수 있기에 많은 양이 아니라면 하루에 한잔, 두 잔까지는 괜찮습니다.

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생선회

생선회는 수은 같은 독소 함유량이 많습니다. 태아 신경계 발달에 해가 될 수 있습니다. 수은은 모든 생선에 소량씩 있지만, 참치, 옥돔, 삼치 등 크기가 크면서 바닥에서 서식하는 지방질 생선은 수은을 많이 함유하고 있어 더욱 위험합니다. 생선을 날로 먹게 되면 면역체계가 약한 임산부는 세균에 감염될 우려가 있으니! 조심하셔야 합니다.

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