건강하게 내 몸 지키기! 미세먼지에 좋은 차

미세먼지에 좋은 차

뉴스에서 미세먼지에 대한 위험성을 쉽게 접할 수 있는데요. 따스한 햇살만큼 날씨가 좋아졌는데요. 그로 인해 외출이 잦아진 만큼 악화된 공기에 접할 기회가 많아진 것도 사실인데요. 간단한 차로 미세먼지를 대비하는 건 어떨까요? 우리나라에 잦아진 미세먼지! 미세먼지에 좋은 차를 한번 알아볼까요?

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도라지차

도라지차는 도라지 특유의 쓴맛을 없앤 부드러운 차 맛을 자랑합니다. 은은하고 달달한 향이 일품이며, 입안을 개운하게 해줍니다. 또한, 쌉싸름하고 구수한 맛으로 남녀노소 즐길 수 있는 가족 건강 차라고 알고 있습니다. 특히 미세먼지에 좋은 차로 알려져있는데요. 기관지와 면역력 증진에 많은 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.

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녹차

녹차는 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있을 정도로, 친숙한 차입니다. 녹차의 효능이 다양한 거 알고 계셨나요? 항암, 고혈압, 심장병, 입 냄새, 다이어트 등에 효과가 있다고 합니다. 특히 중금속 성분을 억제해주는 효과를 있고 미세먼지에 좋은 효과가 있다고 합니다.

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생강차

감기의 효능으로 알려진 생강차도 미세먼지에 효능이 좋은 차입니다. 생강은 소화, 수족냉증, 성인병, 멀미, 여성 질환, 감기, 기관지, 패렴 등에 매우 효과가 있는데요. 다양한 질병에 효과가 있는 이유는 각종 질병의 원인인 세균류, 진균류 등에 대한 향균작용으로 면역력을 높여준다고 합니다. 따라서 미세먼지에도 좋은 효능을 가지고 있으므로 적극적으로 추천하는 차입니다.

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모과차

모과차는 여러 가지 효과를 지니고 있습니다. 기관지염에 좋고, 근육을 원활하게 해주고, 혈액순환을 개선 시켜주기도 합니다. 또한, 근육통, 신경통에도 효과가 있다고 합니다. 특히 비타민 C가 풍부하여 감기 예방에도 효과가 있으며, 배와 위를 편안하게 해주는 역할도 합니다. 미세먼지로 인해 목이 칼칼하거나, 기침이 심할 때 많은 분들에게 도움을 줄 수 있을 것입니다.

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바질차

바질차는 평상시 마시기에 좋은 차로 알려졌습니다. 천식에도 좋기 때문에 여름철에 좋은데요. 특히, 바질차는 미세먼지로 인한 호흡기 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 

날씨가 좋아진 만큼, 미세먼지에 대한 노출도 급증했는데요. 위에 언급된 차도 좋지만, 외출 전에는 마스크를 착용하고 외출 후에는 손을 씻는 것이 미세먼지에 가장 좋은 예방이라 생각됩니다. 이 글을 읽으시는 독자 여러분! 미세먼지가 심한 날에는 외출을 삼가시고 부득이하게 외출할 경우에는 마스크와 손 씻기를 꼭 잊지 마세요!